Jolanda Straatman
Expert emotionele verwaarlozing
Emotionele verwaarlozing - de onzichtbare wond
Emotionele verwaarlozing gaat niet over wat je in je jeugd hebt meegemaakt, maar over wat je hebt gemist.
Deze vorm van verwaarlozing ontstaat door een gebrek aan emotionele afstemming tussen jou en je ouder of verzorger, waardoor je gevoelens en behoeften onvoldoende worden gezien, gehoord of erkend. Vaak gebeurt dit onbewust, waardoor deze onzichtbare wond nog lange tijd kan doorwerken in je volwassen leven.
Psychosociale therapie & persoonlijke begleiding
Misschien is dit het moment om niet langer alleen door te gaan.
Je merkt dat je steeds tegen dezelfde gevoelens, gedachten of patronen aanloopt. Je probeert er zelf uit te komen, maar wat je ook doet, er verandert weinig. Misschien twijfel je aan jezelf, ben je streng voor jezelf of pas je je vaak aan anderen aan. Ondertussen groeit steeds meer het verlangen naar rust, vertrouwen en ruimte om je eigen keuzes te maken.
De stap naar therapie kan spannend zijn. Is mijn vraag wel belangrijk genoeg? Past therapie bij mij? En wat als het ongemakkelijk wordt om stil te staan bij wat er echt speelt?
Je hoeft niet eerst vast te lopen voordat je om ondersteuning mag vragen. Een gesprek kan juist helpen om helder te krijgen waar je behoefte aan hebt en welke vorm van therapie passend voelt.
Samen onderzoeken we wat je belemmert, waar patronen vandaan komen en wat je nodig hebt om anders met situaties om te gaan. Dit doen we in een tempo dat bij jou past, met ruimte voor jouw verhaal.
Therapie kan passend zijn wanneer emoties, ervaringen of klachten je dagelijks leven steeds meer gaan beïnvloeden.
De eerste stap is eenvoudig, delen wat er speelt en samen ontdekken wat jou verder kan helpen.
Therapeut voor Capelle aan den IJssel en omgeving Rotterdam
In mijn praktijk zie ik mensen worstelen met zelfacceptatie omdat ze in hun jeugd niet hebben geleerd om met hun gevoelens en emoties om te gaan en deze serieus te nemen. Vaak worden de tekorten vanuit hun jeugd ontkend.
Uit eigen ervaring weet ik hoe moeilijk het is om om te gaan met gevoelens van een gebrek aan steun en het gevoel dat je al op jonge leeftijd vaak veel alleen moest doen. Het gevolg is dat je in je volwassen leven steeds vaker tegen jezelf aan loopt.
Je komt terecht in dezelfde nare ervaringen of terugkerende patronen. Je merkt hoe lastig het is om je eigen gevoelens te begrijpen en te benoemen. En je kan steeds weer terechtkomen in zelftwijfel of je snel afgewezen voelen.
Ondersteuning krijgen in een veilige omgeving
Herken jij deze terugkerende worstelingen en wil je jezelf beter leren begrijpen?
Wil je meer zicht krijgen in je innerlijke belevingswereld en jezelf kunnen accepteren zoals je bent?
Als therapeut bied ik een veilige en ondersteunende omgeving en help ik je bij het ontdekken, begrijpen en benoemen van je innerlijke gevoelens en ervaringen. Ik ondersteun je bij het begrijpen en verwerken van je gedachten, gevoelens en verlangens en hoe deze jouw leven hebben beïnvloed.
Veel voorkomende therapiethema's
In mijn praktijk komen regelmatig deze thema's aan de orde:
Somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten (SOLK)
Gestalttherapeut Capelle aan den IJssel
Je bent van harte welkom in mijn praktijk. In een gratis telefonisch kennismakingsgesprek zullen we samen afstemmen of ik als therapeut iets voor jou kan betekenen.
De gesprekken kunnen zowel fysiek als online plaatsvinden, afhankelijk van wat het beste aansluit bij jouw voorkeur.
Ik geloof in: ‘Zelfacceptatie is het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven’.
Expert emotionele verwaarlozing:
Niet goed genoeg zijn - onzekerheid - schaamte - afwijzing - zelfkritiek -
schuld- minderwaardigheid - perfectionisme - jezelf wegcijferen - aanpassing - eenzaamheid - communicatie - rouwgevoelens - (onverklaarbare) lichamelijke klachten - zelfacceptatie - authenticiteit.
